Über 30 Live-Kurse pro Woche – von entspannend bis intensiv.
55 min
Rücken: Gezieltes Training für eine starke Mitte und einen gesunden Rücken
55 min
Rücken: Gezieltes Training für eine starke Mitte und einen gesunden Rücken
55 min
Mobility: Sanftes Mobility-Workout für alle großen Gelenke
45 min
Functional: Funktionelles Ganzkörpertraining am Tower mit Schlingen und Kettlebells
55 min
Kraft: Ganzkörper-Workout mit Hanteln, Bändern und Eigengewicht
55 min
Entspannung: Powervoller Mix aus Haka, Tai Chi und Qigong
75 min
Cardio: Indoor-Cycling auf Profi-Bikes mit motivierenden Beats
45 min
Functional: Funktionelles Ganzkörpertraining am Tower mit Schlingen und Kettlebells
90 min
Yoga: Asanas, bewusste Atmung und Mobility – Anfänger bis Mittelstufe
Keine Kids Kurse an diesem Tag.
Keine Einweisung Kurse an diesem Tag.
55 min
Kraft: Ganzkörper-Workout mit Hanteln, Bändern und Eigengewicht
55 min
Mobility: Fließende Mobility-Sequenzen für mehr Beweglichkeit
60 min
Service: Einführung in die Geräte und Trainingsbereiche
55 min
Yoga: Asanas, bewusste Atmung und Mobility – Anfänger bis Mittelstufe
55 min
Cardio: Tanztraining mit Beats, Choreografie und viel Bewegung
55 min
Functional: Sling-Training für Kraft, Stabilität und einen starken Core
55 min
Cardio: Choreografiertes Workout auf dem Step-Board
55 min
Kraft: Intensives Krafttraining mit Langhantel und Gewichten
30 min
Kraft: Knackiges Express-Workout für einen starken, definierten Bauch
55 min
Kraft: Ganzkörper-Workout mit Hanteln, Bändern und Eigengewicht
Keine Kids Kurse an diesem Tag.
85 min
Yoga: Klassische Asanas und Atmung – ideal für Einsteiger
85 min
Yoga: Klassische Asanas und Atmung – ideal für Einsteiger
55 min
Cardio: Einsteiger-Workout auf dem Trampolin – gelenkschonend und effektiv
55 min
Cardio: Indoor-Cycling auf Profi-Bikes mit motivierenden Beats
55 min
Cardio: Cardio-Workout auf dem Trampolin: bis zu 800 kcal pro Stunde
55 min
Rücken: Gezieltes Training für eine starke Mitte und einen gesunden Rücken
55 min
Functional: Hochintensives Intervalltraining am Functional Tower
Keine Kids Kurse an diesem Tag.
Keine Einweisung Kurse an diesem Tag.
55 min
Kraft: Ganzkörper-Workout mit Hanteln, Bändern und Eigengewicht
55 min
Rücken: Gezieltes Training für eine starke Mitte und einen gesunden Rücken
55 min
Kraft: Ganzkörper-Workout mit Hanteln, Bändern und Eigengewicht
55 min
Entspannung: Kontrollierte Übungen für Core, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
55 min
Cardio: Schweißtreibendes Cardio-Workout mit wechselnden Übungen
55 min
Functional: Stationsbasiertes Training: Kraft, Cardio und Koordination
55 min
Kraft: Stärkung der Rumpfmuskulatur kombiniert mit Dehnphasen
Keine Kids Kurse an diesem Tag.
Keine Einweisung Kurse an diesem Tag.
90 min
Yoga: Asanas, bewusste Atmung und Mobility – Anfänger bis Mittelstufe
85 min
Mobility: Mit Rolle und Eigengewicht das Bindegewebe geschmeidig halten
45 min
Functional: Funktionelles Ganzkörpertraining am Tower mit Schlingen und Kettlebells
90 min
Yoga: Asanas, bewusste Atmung und Mobility – Anfänger bis Mittelstufe
55 min
Kraft: Intensives Krafttraining mit Langhantel und Gewichten
75 min
Cardio: Indoor-Cycling auf Profi-Bikes mit motivierenden Beats
Keine Kids Kurse an diesem Tag.
Keine Einweisung Kurse an diesem Tag.
105 min
Cardio: Step-Aerobic kombiniert mit Kräftigungsübungen
90 min
Special: Kombiniert Schläge, Tritte und Cardio-Elemente
Keine Body & Mind Kurse an diesem Tag.
Keine Yoga/Pilates Kurse an diesem Tag.
Keine Mobility/Rücken Kurse an diesem Tag.
Keine Functional Kurse an diesem Tag.
Keine Kids Kurse an diesem Tag.
Keine Einweisung Kurse an diesem Tag.
55 min
Kraft: Ganzkörper-Workout mit Hanteln, Bändern und Eigengewicht
55 min
Mobility: Mix aus Mobility-, Stretching- und Atemübungen
60 min
Cardio: Cardio-Workout auf dem Trampolin – gelenkschonend und effektiv
Keine Yoga/Pilates Kurse an diesem Tag.
Keine Functional Kurse an diesem Tag.
Keine Kids Kurse an diesem Tag.
Keine Einweisung Kurse an diesem Tag.
Gezieltes Training für eine starke Mitte und einen gesunden Rücken
Sanftes Mobility-Workout für alle großen Gelenke
Fließende Mobility-Sequenzen für mehr Beweglichkeit
Mix aus Mobility-, Stretching- und Atemübungen
Mit Rolle und Eigengewicht das Bindegewebe geschmeidig halten
Funktionelles Ganzkörpertraining am Tower mit Schlingen und Kettlebells
Sling-Training für Kraft, Stabilität und einen starken Core
Hochintensives Intervalltraining am Functional Tower
Stationsbasiertes Training: Kraft, Cardio und Koordination
Ganzkörper-Workout mit Hanteln, Bändern und Eigengewicht
Intensives Krafttraining mit Langhantel und Gewichten
Knackiges Express-Workout für einen starken, definierten Bauch
Stärkung der Rumpfmuskulatur kombiniert mit Dehnphasen
Schweißtreibendes Cardio-Workout mit wechselnden Übungen
Indoor-Cycling auf Profi-Bikes mit motivierenden Beats
Tanztraining mit Beats, Choreografie und viel Bewegung
Einsteiger-Workout auf dem Trampolin – gelenkschonend und effektiv
Cardio-Workout auf dem Trampolin: bis zu 800 kcal pro Stunde
Cardio-Workout auf dem Trampolin – gelenkschonend und effektiv
Choreografiertes Workout auf dem Step-Board
Step-Aerobic kombiniert mit Kräftigungsübungen
Asanas, bewusste Atmung und Mobility – Anfänger bis Mittelstufe
Klassische Asanas und Atmung – ideal für Einsteiger
Kontrollierte Übungen für Core, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
Powervoller Mix aus Haka, Tai Chi und Qigong
Kombiniert Schläge, Tritte und Cardio-Elemente
Einführung in die Geräte und Trainingsbereiche
Wir holen dich dort ab, wo du stehst – keine Vorkenntnisse nötig.
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Die Anmeldung ist für Mitglieder und registrierte Interessenten möglich.
